加圧スタジオ　美筋　　　　ＢＩＫＩＮ

理想の身体を目指す

加圧トレーニング

週1回　３０分のトレーニングで効果大！！

 

ＶＲＣ加圧トレーニングの効果

 

☆ダイエット・脂肪燃焼

ＶＲＣ加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

 

☆血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します

 

☆筋力アップ

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

 

☆美肌・アンチエイジング

ＶＲＣ加圧トレーニングをすると通常の約９倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

 

☆回復力アップ

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。